| 08/12 |  |
妊娠がわかったら！元気な赤ちゃんを産む４か条 |
妊娠がわかったら！元気な赤ちゃんを産む４か条
�）萋�歩きましょう
妊娠中は、太りやすくなるので、赤ちゃんが無理の行かない程度にしっかり歩きましょう。歩くことで、腸もよく動き、お通じもすっきりに！出産力も高まります
�⇔笋燭い發里篭愡漾�
冷たいものを食べると、体が冷えるので、赤ちゃんに影響が
４℃以下の冷たい食べ物や、飲み物を妊娠中に飲んだり食べたりすると
アトピーやアレルギーになりやすい子供が生まれます。
妊娠中はとっても熱くて冷たいものを食べたいけど、ここでぐっと我慢ですよ。
�５軻�や卵の食べすぎに注意！
牛乳や卵を食べ過ぎたり飲みすぎたりした
お母さんから生まれた子供は、
すでに、抗原性のあるたんぱく質などで、
赤ちゃんの体が出来ているので、
生後、母乳でも、アトピーになりやすく、
５，６ヶ月頃から離乳食を与えても、アトピーになりやすいです。
気をつけましょう！
�ぬ邵擇鬚燭�さん取りましょう
妊娠中は、よく噛んで、植物性食品を中心とした、
バランスの良い食べ物を食べましょう。
野菜不足は赤ちゃんにとって大敵ですから気をつけて！
お通じもよくなるよ！
�）萋�歩きましょう
妊娠中は、太りやすくなるので、赤ちゃんが無理の行かない程度にしっかり歩きましょう。歩くことで、腸もよく動き、お通じもすっきりに！出産力も高まります
�⇔笋燭い發里篭愡漾�
冷たいものを食べると、体が冷えるので、赤ちゃんに影響が
４℃以下の冷たい食べ物や、飲み物を妊娠中に飲んだり食べたりすると
アトピーやアレルギーになりやすい子供が生まれます。
妊娠中はとっても熱くて冷たいものを食べたいけど、ここでぐっと我慢ですよ。
�５軻�や卵の食べすぎに注意！
牛乳や卵を食べ過ぎたり飲みすぎたりした
お母さんから生まれた子供は、
すでに、抗原性のあるたんぱく質などで、
赤ちゃんの体が出来ているので、
生後、母乳でも、アトピーになりやすく、
５，６ヶ月頃から離乳食を与えても、アトピーになりやすいです。
気をつけましょう！
�ぬ邵擇鬚燭�さん取りましょう
妊娠中は、よく噛んで、植物性食品を中心とした、
バランスの良い食べ物を食べましょう。
野菜不足は赤ちゃんにとって大敵ですから気をつけて！
お通じもよくなるよ！
